Freqüentemente, os fumantes inveterados se deparam com uma deterioração da saúde: notam o aparecimento de tosse com catarro, falta de ar, interrupções no funcionamento do coração. Além disso, fumar tem um efeito negativo na aparência: os dentes ficam amarelos, a tez fica opaca e a pele seca. Portanto, quase todos os fumantes, pelo menos uma vez, tentaram abandonar o mau hábito.
No entanto, em vez de se sentirem melhor imediatamente, muitas pessoas descobrem que literalmente machucam tudo depois de fumar o último cigarro. Com isso, a pessoa volta a fumar, escolhendo, ao que parece, o menor dos males.
Vamos ver por que certos sintomas desagradáveis podem aparecer com uma recusa brusca de cigarros? O que fazer se uma pessoa parar de fumar, mas tiver problemas de saúde?
Processos no corpo após parar de fumar
Cada um dos fumantes que decide abandonar o cigarro deve entender que sua dependência do tabaco não é apenas psicológica, mas também de natureza fisiológica. A nicotina, no sentido literal da palavra, está incluída no metabolismo do corpo. Portanto, o motivo de não se sentir bem ao parar de fumar é uma condição semelhante à abstinência de drogas. O fato de uma pessoa, depois de amarrada a um vício, começar a adoecer, sugere que o corpo está se reconstruindo para funcionar sem a participação da nicotina.
Além disso, deve-se entender que esses problemas de saúde são temporários e deixarão de incomodar uma vez que o período de adaptação tenha passado. Em outras palavras, alguém que está determinado a parar de fumar deve ser paciente e passar por esse período durante o qual encontrará sintomas desagradáveis.
Importante!Para fins de justiça, deve-se observar que nem todos os fumantes de ontem enfrentam problemas pronunciados. Alguém tem uma síndrome de abstinência muito forte, enquanto outros simplesmente e facilmente abandonam o cigarro.
Trato gastrointestinal
A interrupção do trato gastrointestinal é observada em cada duas pessoas que param de fumar. Na maioria das vezes, neste caso, as pessoas percebem que têm dor de estômago, pois, no contexto da recusa do cigarro, pode ocorrer uma diminuição do tônus intestinal. Como resultado, o aumento da produção de gás e a constipação começam a preocupar.
A situação não é menos comum quando uma pessoa parou de fumar e está doente. A azia geralmente aparece após parar de fumar. A razão desses sintomas é a ação da fumaça do tabaco, que, chegando ao estômago, irrita suas paredes e provoca o aparecimento de gastrite.
No entanto, enquanto a pessoa continua a fumar, a nicotina, até certo ponto, tem um efeito antiespasmódico e reduz a dor. Quando a ingestão de um alcalóide pelo corpo para, o suco gástrico com um nível elevado de acidez irrita a membrana mucosa, o que causa azia, náusea e dor.
Além disso, se uma pessoa parou de fumar e percebeu que seu estômago começou a doer, a razão para isso pode ser uma úlcera estomacal ou duodenal formada durante o vício. Esta é uma doença grave que requer supervisão de um gastroenterologista. Portanto, se o paciente parou de fumar e percebeu que tinha azia, náuseas e arrotos, constipação e dores abdominais, ele deve procurar ajuda de um especialista o mais rápido possível.
Problemas de pele
Muitos fumantes de ontem notam espinhas no rosto e nas costas depois de parar de fumar. Pode haver vários motivos que explicam esse fenômeno:
- Mudanças no tônus vascular. Durante o efeito ativo da nicotina no corpo, a pele do fumante fica seca e os pequenos vasos que a alimentam ficam em estado espasmódico. Ao parar de fumar, pode-se observar o processo inverso - aumento da pele oleosa. O alto nível de produção de sebo, por sua vez, é um excelente pano de fundo para a formação de acne;
- Se uma pessoa para de fumar e tem acne, isso pode indicar um desequilíbrio hormonal, que também pode ocorrer no corpo no contexto de parar de fumar. Deve-se lembrar que parar de fumar é um estresse para o corpo, que pode afetar todos os seus órgãos e sistemas;
- Espinhas após fumar podem se formar devido a uma exacerbação banal da acne pelo mesmo motivo: uma situação estressante em que o corpo se encontra durante a reestruturação para um novo modo de operação;
- Por fim, o surgimento dos problemas de pele pode ser explicado pelo fato de que, ao abandonar o mau hábito, a pessoa fica tão exausta da luta contra a vontade de fumar que simplesmente não tem forças para cuidar da pele. Como resultado, a acne no rosto é formada devido a violações banais das regras de higiene, especialmente se a pele está inicialmente predisposta ao aparecimento de tais problemas.
Garganta e cavidade oral
Queixas comuns de quem decide parar de fumar também são dores de garganta e "coçar" na garganta. Como exemplo, considere uma situação: uma mulher para de fumar e nota que sua garganta começou a doer. Se antes ela conseguia abafar esses sintomas com um cigarro, então, com um alto grau de probabilidade, o fumante retornará aos cigarros. Entretanto, deve-se compreender que a dor de garganta é também um fenômeno temporário, que é causado pelo processo de limpeza das vias respiratórias ou exacerbação de uma infecção crônica no contexto da recusa da nicotina.
Outro problema dos fumantes de ontem é o sangramento nas gengivas. Às vezes, o processo é tão pronunciado que, depois de recusar um cigarro, os dentes doem e se tornam menos duráveis.
A principal razão pela qual uma pessoa que decide parar de fumar tem sangramento nas gengivas, estomatite ou dentes soltos é a diminuição da imunidade no contexto da recusa da nicotina. Torna-se difícil para um corpo enfraquecido resistir à gengivite e à cárie dentária, que se formaram durante o período de dependência do tabaco.
Dor nas articulações e nas costas, veias varicosas
Freqüentemente, os fumantes de ontem têm uma sensação de rigidez nas costas e dores nas articulações. Parece que não pode haver conexão entre parar de fumar e o fato de, por exemplo, uma dor nas costas. No entanto, o aparecimento de tais sintomas pode ter várias explicações ao mesmo tempo.
Se uma pessoa para de fumar e suas pernas doem, isso pode indicar uma manifestação da chamada abstinência da droga. Não é segredo que a nicotina tem o efeito de uma droga fraca, portanto, quando ela para de entrar no corpo, é bem possível que dores fantasmas apareçam por todo o corpo.
Atenção!Outra explicação para o fato de o fumante sentir dores nas articulações após abandonar um mau hábito é o agravamento de doenças crônicas (artrite, artrose) em uma situação estressante para o corpo. A este respeito, se as pernas doerem depois de fumar muito e a dor nas articulações não passar em alguns dias, você deve procurar a ajuda de um médico.
Outros efeitos colaterais após parar de fumar
Os sintomas listados não são uma lista completa dos problemas que uma pessoa pode enfrentar ao decidir se livrar de um mau hábito. Quase todos os ex-fumantes durante os primeiros dias após parar de fumar notam fraqueza, fraqueza, mal-estar geral.
Sem cigarros, os viciados ficam nervosos e irritáveis. Não é de se estranhar que muitos deles não resistam a tal teste e logo quebrem, acendendo um cigarro novamente.
Período de normalização
No entanto, aqueles que conseguiram suportar o difícil primeiro período após parar de fumar logo notam uma melhora em seu bem-estar. Os fenômenos da chamada abstinência geralmente desaparecem no final da primeira semana. Em um mês, o funcionamento do trato gastrointestinal e dos vasos sanguíneos é restaurado. A pele deixa de ficar seca e o mau hálito desaparece.
A normalização completa do estado da maioria dos ex-fumantes geralmente ocorre no máximo seis meses após parar completamente de fumar.
Conclusão
Apesar do fato de que pode ser muito difícil parar de um mau hábito, geralmente nenhuma das pessoas que parou de fumar se arrepende da decisão que tomou. Fumar realmente causa danos significativos ao corpo, então, quando você para de consumir nicotina, as pessoas se tornam mais saudáveis, se sentem melhor e têm uma aparência melhor.